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主题:
营养早餐亚麻籽红枣糊
不在乎
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5
合格市民
发贴数:383
注册时间:2014/12/15
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阅读:574
回复:0
发表于:2015/6/4 15:28:45
来自:贵州
楼主
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分类标签:
美味粥汤
时尚饮品
糖尿病食谱
高脂血症食谱
所需时间
10-30分钟
制作难度
简单
食材明细
亚麻籽25克
大米
30克
桂圆肉
30克
红枣
30克
枸杞
15克
糖
小许
教您营养早餐亚麻籽红枣糊怎么做,如何做营养早餐亚麻籽红枣糊才好吃
1、把所有材料准备好。
2、大米和亚麻籽洗干净,用清水泡一个晚上。
3、红枣、枸杞、桂圆肉用清水泡浸一下,洗净。
4、红枣去核切丝。
5、桂圆肉切碎备用。
6、把所有材料倒入豆浆机中。
7、适量清水,选择米糊键,接下来就可以等吃了。
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